禅のエッセイを読んでいます。その中の一説を紹介します。

２０１１年の東日本大震災と、それに伴う原発事故以降、座禅や瞑想に

興味を持たれる方が増えています。それは世界に言葉が氾濫し過ぎた

からだと思っています。

ネガティブな情報がインターネットやテレビや人の口から語られて、頭の

中に入ってくる。心に不安を抱いている人は、情報のほんの１０％を受け

取っただけで、怖いストリーを作り上げてしまう。それが頭の中で無限に

ループして語られ出すと、ほかの人の話を受け入れられなくなるし、から

だもしんどくなってしまうのです。

苦しいのは、心の中でずっと語っている独り言が自分自身を苛んでいる

から。けれどもそのことにはほとんどの人は気づかず、自分を苦しめてい

るのは他者だ、あるいは社会だと外部に敵を作るのです。

もちろん、社会的な状況を変えなければならないことは沢山あります。

でも、この心の中の怖い司令官の声を遮断できるのは自分だけです。

私たちは言葉を使ってしか物事を認識できません。しかし、言葉によって

自分の心を編んでゆく過程において、悩みというものも生れて来ます。つ

まり人間は言葉によって悩んでしまう性質も持っているのです。よって、悩

みの原因は「言葉」だということを改めて強く感じました。　　

以上、作家　　田口ランディさんの講演録より